Stages Découverte
Fab-Lab

3 Adultes - Marche Nordique
Marche Nordique



Animé par Charlotte FLAMBEAUX
NORDIQUE_11.jpg


Cette marche active est excellente pour entretenir sa forme et permet de muscler 90% de son corps en douceur.

Accessible à tous, c’est une pratique ludique et non traumatisante pour une dépense élevée en calories.

Un sport qui se pratique toute l’année sur tous types de terrain.


L'EQUIPEMENT NECESSAIRE:

Les bâtons en carbone et fibres de verre sont utilisés pour leur solidité et leur grande flexibilité et réduisent ainsi considérablement l'onde de choc dans les articulations.

Des chaussures de walking (marche sportive), de running ou de Trail sont nécessaires. Les chaussures de randonnée à tige haute sont interdite !

Les bâtons et gantelets seront mise à disposition.

Il est recommandé de toujours se munir :

  • d'une tenue de sport stretch et adaptée à la météo 
  • 1 litre d'eau minimum, de préférence dans un sac-à-eau ou une ceinture bidon
NORDIQUE_7.jpg

NORDIQUE_12.jpg

Séance de 9h30 à 11h30 sur un parcours établi dans l'Est Toulousain


Voici le calendrier des sorties 2016/2017 (les lieux de RDV seront donnés ultérieurement)


  • Samedi 17 et 24 septembre 2016
  • Samedi 8 octobre 2016 
  • Samedi 5 novembre 2016
  • Samedi 3 décembre 2016 
  • Samedi 28 janvier 2017
  • Samedi 25 février 2017
  • Samedi 25 mars 2017      
  • Samedi 22 avril 2017
  •  
     
  • Samedi 20 mai 2017
  • Samedi 17 juin 2017
 


Nous nous réservons le droit de modifier la sortie en cas de parcours non praticable.

En cas de faibles averses, la séance sera maintenue.



Tarifs:
Le forfait 14 sortie : 110€
Le forfait 10 sorties : 80€
Le forfait 5 sorties : 50€ 
Les forfaits doivent être utilisés sur la saison.
La sortie: 12€
+ Adhésion : 10€ (-18 ans) 18 € (+de 18 ans)
- Possibilité de paiement en trois fois sans frais-
- Chèques Vacances acceptés -

- 5%  de réduction sur le total des 2 activités au sein du même foyer et de 10% à partir de 3 activités. Comprend toutes Activités sauf randonnée (à la sortie), Marche nordique (à la sortie), Balade œnologique (à la séance) -


Date de création : 23/07/2012 - 16:23
Dernière modification : 27/02/2017 - 16:42
Catégorie : 3 Adultes


Imprimer l'article Imprimer l'article


Réactions à cet article

Personne n'a encore laissé de commentaire.
Soyez donc le premier !


^ Haut ^